Elirapallo- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1711 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 123,59г | Углев: 190,06г. Завтрак: Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Обед: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Patatas Cocidas. Ужин: Powerbar Ride Energy, Caladero Rodaja de Emperador, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Powerbar Ride Energy, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Atún Claro al Natural. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 40 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса