alizhafarina- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя alizhafarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

88-ish vs 62kg. ga pake workout biar tirus ya wkwk. ngikut sendiriii. dietnya biasa, defkal kaya temen2 FS lain dan home work out pake yutub.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1043 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 79,25г | Углев: 69,33г. Завтрак: Yogurt Polos. Обед: Kacang Tanah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak. Ужин: Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Roti Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). подробнее ...

79 Сторонников Поддержка

Комментария

ttp makan nasi g ?

24 июн 20 написано членом: pandasugar

Tetap makan nasiiiii

24 июн 20 написано членом: alizhafarina

TB nya berapa kak?

24 июн 20 написано членом: patriotpisang

Patriot pisang: TBku 160aaaan kak

24 июн 20 написано членом: alizhafarina

berapa lama kak bisa sampai gitu?

24 июн 20 написано членом: agi septian

8 bulan kaaaak.

24 июн 20 написано членом: alizhafarina

olah taga ga?

24 июн 20 написано членом: puput66

ikutin workout youtubenya siapa?

24 июн 20 написано членом: ayudns

Tirus gth brapa bulan mbak?

24 июн 20 написано членом: wiwa_dreams

iyaa olahraga di yutub. macem2 olahraganya mbak. chloeting, pop sugar, siapa sajaa. tergantung butuhnya work out bagian mana. kaya giniiii 8 bulanan ya

24 июн 20 написано членом: alizhafarina

mantap mb, mirip target saya nih

24 июн 20 написано членом: wiryo.abil

kalo makannya gimana kak? defkal berapa kalori?

24 июн 20 написано членом: fay_granger

makan berapa kalori kak per-hari nya?

24 июн 20 написано членом: kaniyaw

BMR 1350an. Aku makan di 1400-1500 guysss.. Semangat yak!

24 июн 20 написано членом: alizhafarina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alizhafarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alizhafarina- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

alizhafarina-Изменение Веса