Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020
|
53,0 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 70,43г | Белк: 120,14г | Углев: 171,65г.
Завтрак: Great Value Frozen Fruit, Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Expo Fresh Strawberries, Blueberries, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice, Wegmans Pepper & Onion Blend. Ужин: Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Anthony's Rotelle, Ocean Jewel Frozen Seafood Mix, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sweet Onions , Butter , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Перекус/Другое: Pickles, Pistachio Nuts, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Jack Link's All American Beef & Cheese, Hershey's Kisses Deluxe, Smucker's Peanut Butter Singles, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
