Allanail- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Allanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1081 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 84,08г | Углев: 87,76г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Оливковое Масло. Обед: Суп Харчо. Ужин: Куриная Котлета с Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Котлета с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Сушеное Манго. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allanail- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Allanail-Изменение Веса