Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lisadood20
Журнал
24 июн 20
lisadood20- Журнал, 24 июн 20
Параметры Пользователя lisadood20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ребята, пожалуйста, помогите. Мне нужно набирать вес и следовательно поднимать калории. По сколько калорий в неделю лучше поднимать? Помогите, пожалуйста!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2020:
1184 ккал
Жир: 36,89г | Белк: 69,79г | Углев: 147,84г.
Завтрак:
Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Мастерфиш Окунь Морской, Рис Вареный, Konkes Тыквенный Суп.
Ужин:
Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Овощи Гриль, Мастерфиш Окунь Морской, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Клементины, ВкусВилл Пастила Фруктовая из Вишни, Банан, Окей Слива Круглая Синяя.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Посмотрите про реверсивную диету в интернете,почитайте подумайте подойдет ли это вам.Метод плавный,неплохой я считаю.
24 июн 20 написано членом:
AnaSTasik2018
Спасибо
24 июн 20 написано членом:
lisadood20
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lisadood20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю