lisadood20- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя lisadood20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ребята, пожалуйста, помогите. Мне нужно набирать вес и следовательно поднимать калории. По сколько калорий в неделю лучше поднимать? Помогите, пожалуйста!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1184 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 69,79г | Углев: 147,84г. Завтрак: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Мастерфиш Окунь Морской, Рис Вареный, Konkes Тыквенный Суп. Ужин: Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Овощи Гриль, Мастерфиш Окунь Морской, Рис Вареный. Перекус/Другое: Клементины, ВкусВилл Пастила Фруктовая из Вишни, Банан, Окей Слива Круглая Синяя. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Посмотрите про реверсивную диету в интернете,почитайте подумайте подойдет ли это вам.Метод плавный,неплохой я считаю.

24 июн 20 написано членом: AnaSTasik2018

Спасибо

24 июн 20 написано членом: lisadood20


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisadood20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisadood20- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

lisadood20-Изменение Веса