Tanu_zhu- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1386 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 70,40г | Углев: 200,09г. Завтрак: Danone Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Абрикосы, Простоквашино Кефир 2,5%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Ужин: Зефир, Красный Сладкий Перец, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса