scarlett0101- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя scarlett0101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1168 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 81,90г | Углев: 124,06г. Завтрак: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Обед: ABC Kecap Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe. Ужин: Ikan Cakalang. Перекус/Другое: Jeruk Nipis, Kenari, Chia Seed, Pepaya. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarlett0101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarlett0101- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

scarlett0101-Изменение Веса