Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
umhy.muchtar
Журнал
24 июн 20
umhy.muchtar- Журнал, 24 июн 20
Параметры Пользователя umhy.muchtar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020
82 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2020:
1544 ккал
Жир: 33,32г | Белк: 145,03г | Углев: 170,44г.
Завтрак:
Forvita Margarine Forvita, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult.
Обед:
Kacang Panjang Hijau, Udang, Udang, Ikan Layang, Kem Chicks Sayur Toge, Sagu.
Ужин:
Ikan Layang, Kem Chicks Sayur Toge.
Перекус/Другое:
Alfamart Selai Coklat Kacang, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
umhy.muchtar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю