metamora- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2505 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 54,30г | Углев: 259,37г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Champagne, Watermelon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Ikea Spinach & Cheese Crepes, IHOP Nutella Crepes. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Blue Bell Krunch. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса