12173593102- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя 12173593102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got on a eating binge yesterday, but kept calorie intake at around 750 cals.. Ate 2 cups sweet potato, 3 cups chicken broth and cabbage soup, 240cals. of zebra mussles, 1 grapefruit, 1 oz. cheese, 10 cals. sugar free jello. No exercises. Weighed in at 215lbs.

4 Сторонников Поддержка

Комментария

750 calories is a snack for me. KIK One thing to think about on your journey is that you want to keep your metabolism strong. Undereating as much as you do over a real long time may not be the best approach... Maybe mix it up a bit... It is good for the body and for the long term.

23 июн 20 написано членом: liv001

I agree with liv, a starving body will actually hold on to the weight as a survival mechanism. When you are hungry be sure to eat protein first and foremost, and choose more natural versus processed foods to go along with it. Being healthy and happy does not involve torturing ourselves.

23 июн 20 написано членом: mcdonald149


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12173593102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12173593102- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

12173593102-Изменение Веса