Жанна Ульдинова- Журнал, 23 июн 20

Эти 3 дня была полная жесть. Я не знаю, как писать посты в этом приложении,но мне бы очень хоьелось провести дискуссию на эту тему,подскажите ,пожалуйста.
а на обед у аенч была гречка с семгой(с/с) и салатик. через время очень захотелось гречки с молоком

---

541 ккал

Жир: 17,92г | Белк: 22,00г | Углев: 78,39г.   Обед:  Семга Слабосоленая,  Гречка Вареная,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Ужин:  Простые Пельмени,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Перекус/Другое:  Шелковица, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Tuc Крекер с Сыром,  Изюм, Гречка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...