Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
23 июн 20
srossca- Журнал, 23 июн 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Day yesterday....Healthy Food & a good mix of Carbs, Protein & Fat.
Plan on a few more Cals today due to the HIIT program that was attended this morning. 🥵
Time to find some good coffee ☕️!!
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2020:
2163 ккал
Жир: 83,23г | Белк: 164,74г | Углев: 181,32г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Costco Frozen Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Boiled Egg, Dandy Celery Sticks, Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Emerald Natural Walnuts & Almonds, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco.
Перекус/Другое:
Toast Thins Crackers (Rye, Pumpernickel, White Flour), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2984 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю