Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
23 июн 20
Brent917- Журнал, 23 июн 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slowly but surely 💪🏼
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2020:
2142 ккал
Жир: 35,26г | Белк: 215,68г | Углев: 250,33г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Baby Spinach, Blueberries.
Обед:
Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Baby Spinach, Bananas.
Ужин:
Trader Joe's Organic Whole Wheat Rotelle Pasta, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces.
Перекус/Другое:
Progenex Cocoon, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal.
подробнее ...
3570 ккал
Упражнение:
Run + Strength - 1 час, CrossFit + Run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍👍👍
26 июн 20 написано членом:
moopie321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю