Makdragon- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя Makdragon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

92,9 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1747 ккал

Жир: 75,10г | Белк: 175,93г | Углев: 161,21г. Завтрак: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Makdragon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Makdragon- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

Makdragon-Изменение Веса