ksu_crossfit- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя ksu_crossfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1469 ккал

Жир: 80,66г | Белк: 75,99г | Углев: 114,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. Обед: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Победа Шоколад Горький 72%, Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Ужин: Соевый Соус, Сметана , Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksu_crossfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksu_crossfit- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

ksu_crossfit-Изменение Веса