Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
H34vy_R41n
Журнал
22 июн 20
H34vy_R41n- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя H34vy_R41n
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
3120 ккал
Жир: 186,50г | Белк: 122,21г | Углев: 241,41г.
Завтрак:
Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чиабатта, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки.
Обед:
Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Пицца Домашняя, Макароны по Флотски.
Ужин:
Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофель Тушеный с Курицей.
Перекус/Другое:
Вафли венские с творогом.
подробнее ...
2835 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
H34vy_R41n-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю