Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hayj623
Журнал
22 июн 20
hayj623- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя hayj623
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
one month on keto and only dwn 9lbs
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
1689 ккал
Жир: 108,45г | Белк: 74,82г | Углев: 81,11г.
Завтрак:
Frigo Colby Jack Cheese Stick, Frigo Beef Stick, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
No Name Mixed Vegetables, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hillshire Farm Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad.
Ужин:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Olives, Salami, Cream Cheese.
Перекус/Другое:
Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sorry. Are you keeping to under 20 net carbs. That is the best way to be really keto. But you are losing and 9 pounds is great. Maybe also measure... sometimes inches come off and that is also very encouraging. Keep going!!!!
22 июн 20 написано членом:
liv001
Great loss - it all counts. You could be doing low carb but still eating too many calories overall. I would keep notice of calories, too
22 июн 20 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hayj623-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю