o.kakovkina- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1386 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 82,51г | Углев: 129,53г. Обед: Перекресток Говядина Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский, Чеснок, Борщ с Говядиной. Ужин: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Дикси Нектарины, Магнит Слива. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса