BorgQueen316- Журнал, 15 окт 08

Параметры Пользователя BorgQueen316 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am really going to try hard today and the rest of this week to get down to 296.

135,9 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 72,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2008:

1394 ккал

Жир: 19,54г | Белк: 55,60г | Углев: 258,82г. Завтрак: Water, Banana, Milk Fat Free, Strawberries. Обед: Water, Onion, Tomato, Shredded Lettuce, Fat Free Refried Beans, Flour Tortilla, Picante Sauce. Ужин: Whole Wheat Bread, Milk Fat Free, Strawberry Jam, Peanut Butter. Перекус/Другое: Milk Fat Free, Banana, Cheerios. подробнее ...

4918 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 10 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BorgQueen316-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BorgQueen316- Журнал, 15 окт 08

Оставить свой Комментарий

BorgQueen316-Изменение Веса