study0323- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

應該是68kgs開始

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

2019 ккал

Жир: 110,14г | Белк: 93,83г | Углев: 159,53г. Завтрак: 冰咖啡（加奶油）, 米粉（煮熟）, 牛肉, 李錦記番茄濃湯（麵食湯底）, 嘉頓面包, 牛油, 炒雞蛋. Обед: 紅燒肉, 有皮雞肉（烘烤）. Ужин: 橄欖油, 煮熟的茄子, 白飯（長粒）, 雞湯, 炒菜心, 魚. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 11 минуты, Отдыхать - 17 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса