sovi lia- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя sovi lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

917 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 29,07г | Углев: 140,45г. Завтрак: Buah Naga, Buah Kiwi, Apel, Pisang Kepok Rebus. Обед: Bakmi GM Mie Ayam. Ужин: Edamame. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Risoles. подробнее ...

202 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

Lebih suka saat gemuk sih hahaa

22 июн 20 написано членом: nasir anggara

olahraga nya apa kak? prosesnya brp lama?

22 июн 20 написано членом: rahmaaaaaaaaaaa

smpt ngestuck ga kak?

22 июн 20 написано членом: sarahjssica14

@sarahjssica iyaa skrng stuck di 49 kg padahal mau ke 47 susah bnget..lGi belajar evaluasi apa yg salah di makan

22 июн 20 написано членом: sovi lia

@rahmaaaa olahraga lari seminggu 3 kali dipagi hari,,zumba sama ikutin chlething Pokoknya tiap hari harus olahraga 30 menit

22 июн 20 написано членом: sovi lia

Kak saya buat grup fatsecret. Monggo yg minat bisa wa saya di 085850887628... Pesertanya sudah lumayan banyak lho.

22 июн 20 написано членом: Andika sidiq

@andika shidiq boleh nnti saya gabung ya

22 июн 20 написано членом: sovi lia

@sovi ok kak. Dtunggu

22 июн 20 написано членом: Andika sidiq

kak mau tanya dong klo mau nurunin berat badan kalorinya harus dibawah AKG apa gimana kak?

22 июн 20 написано членом: Siskayulia

Kak saya buat grup fatsecret. Monggo yg minat bisa wa saya di 085850887628... Pesertanya sudah lumayan banyak lho.

22 июн 20 написано членом: Andika sidiq

saya masukin grup

22 июн 20 написано членом: ammar2000

kak sovi keren

22 июн 20 написано членом: ammar2000

sama banget tapi aku 55 ke 49,7 hihi congrats kamu akuu😚🙌

22 июн 20 написано членом: vionnaaa

hot body😍

22 июн 20 написано членом: futriayuuu

tinggi badannya brp kak?

22 июн 20 написано членом: sknhme

Goals banget

22 июн 20 написано членом: just0ren

makannya cleanfood atau tetep makan nasi putih dan gorengan kak ? makannya biasa berapa kalori perhari kak ?

22 июн 20 написано членом: fairuz widhia

@fairuiz widhia aku makan 1200 kalori Makan seperti biasa tpi defisit kalori Sama harus bnyak protein di banding karbo Makan nasi pas siang aja Kalau gorengan makan sih kalau lagi pengen bnget 😁 Paling habis makan gorengan olahragnya agak extra

22 июн 20 написано членом: sovi lia

TB berapa ka ?

23 июн 20 написано членом: Instagram: @jry_femme

@Jri21_ 155 cm 😄

23 июн 20 написано членом: sovi lia

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sovi lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sovi lia- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

sovi lia-Изменение Веса