glazest- Журнал, 22 июн 20

Решила попробовать встроенную программу питания от ФатСикрет. Почти месяц на кето. Хорошо, что тут эта диета есть. Но так как я ещё и на интервальном (1-2 раза в день), придётся есть огромные порции. ☺️
Правда мне показалось, что тут предлагается мало зелени. По Бергу надо есть огромные миски салата. Поэтому я добавила листья салата 🌱.

Вообще, тут есть кто использовал встроенные диет-программы? Есть результат?

---

1236 ккал

Жир: 98,92г | Белк: 61,84г | Углев: 30,52г.   Завтрак: Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сыр Бри, Кокосовое Масло. После Завтрака: Грецкие Орехи, Вода. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Пару. До Ужина: Киноа, SPAR Сливки 20%. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. подробнее ...