Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
|
53,0 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 79,15г | Белк: 132,44г | Углев: 132,23г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Expo Fresh Strawberries, Blueberries, Simply Nature Milled Flax Seed, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Обед: Chicken Thigh, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Walnuts, Feta Cheese , Mushrooms . Ужин: Mushrooms, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Calavo Avocado, Expo Fresh Strawberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), BJ's Chopped Peppers & Onions, Great Value Medium Black Olives. Перекус/Другое: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Enlightened Chocolate Peanut Butter Bar Ice Cream Bar, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Smucker's Peanut Butter Singles, Hershey's Kisses Hugs, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
