Zelinskaya_Zheniya- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя Zelinskaya_Zheniya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1554 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 74,69г | Углев: 172,11г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Красные Помидоры, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Обед: Укроп, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Говяжьи Фрикадельки, Мистраль Булгур Приготовленный . Ужин: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Цикорий с Молоком. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zelinskaya_Zheniya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zelinskaya_Zheniya- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

Zelinskaya_Zheniya-Изменение Веса