redrock46- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kullarımdan, "Ey Rabbimiz! Biz inandık, bizi bağışla, bize merhamet et, sen merhamet edenlerin en hayırlısısın" diyen bir grup var idi.
Sabretmiş olmaları sebebiyle, bugün ben onları mükafatlandırdım. Şüphesiz onlar başarıya erenlerin ta kendileridir.(Müminun 109-111)
Hayırlı sabahlar, hayırlı haftalar.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

2092 ккал

Жир: 98,78г | Белк: 109,33г | Углев: 182,48г. Завтрак: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Izgara Köfte. Ужин: Etli Mantı. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter İçibol Fındıklı , Kayısı, Eti Çikolata %27 Fındıklı. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Hayırlı sabahlar kardeşim. 😊

22 июн 20 написано членом: mustafax21


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса