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Repetí las mediciones hace una semana. Con un peso de 67,1 (-0,9) kilos a la noche, me dio 22,15% (-1,71%) de grasa corporal y 52,24 (+0,46) kilos de masa corporal magra. Por primera vez mejoré significativamente la relación cintura/altura a 0,52 (-0,02).
La dieta y el ejercicio están teniendo resultados alentadores :)
Sin embargo, esta última semana abandoné la dieta Paleo, más que nada por presiones de mi familia. Me cansa que me critiquen cada vez que digo NO a los helados, chocolates o facturas con que me invitan. Además, mi papá abandonó la dieta así que otra vez vi reducida la carne o frutas disponibles.
Seguiré más adelante. Aparentemente, mi mamá quiere empezar a bajar de peso en septiembre, lo que es una excelente noticia. Probablemente, se sume también mi viejo. Por lo tanto, es cuestión de esperar unos días más para volver por lo poco que me queda :)
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66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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