Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adefwebserver
Журнал
21 июн 20
adefwebserver- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя adefwebserver
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3 of a planned 3 days of eating
Over 300 carbs and over 120g of Protein.
Tomorrow I am reducing my carbs and protein to zero, for three days.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
2903 ккал
Жир: 159,93г | Белк: 86,86г | Углев: 279,34г.
Завтрак:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Обед:
McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), Hickory Farms Mini Beef Sausage Snacks, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Ужин:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Перекус/Другое:
Rold Gold Pretzel Sticks, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts.
подробнее ...
2156 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 19,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a good Sunday
21 июн 20 написано членом:
liv001
@Liv001, @Draglist - Thanks! Have a Great Day Today 🌞
21 июн 20 написано членом:
adefwebserver
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adefwebserver-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю