Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aspa64
Журнал
21 июн 20
Aspa64- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя Aspa64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello FS , well i haven't been eating enough fats and too much protein, as i love eating butter its a packet of grass fed a day, and 189 grams of cooked meat, but i must be in bed early to have plenty REM sleep....
As I've said before this will be an everyday detailed journal , and observation..
Blood glucose will be taken every day, today it was 96....I need to be in the 69-80 range, for my body to be properly fat burning, I am in ketosis 1.0, but that doesn't mean i'm burning fat....I need to be sure i'm fat burning, but with 250g butter a day, heaps of water, and low protein, that way my body will not shutdown to conserve, hence the butter, it must know that the source its burning will be plentiful....
I'm at the start of my journey .... Also stress inhibits weight loss...just some info...
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
475 ккал
Жир: 40,35г | Белк: 23,47г | Углев: 2,24г.
Завтрак:
Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Egg Yolk, Fried Egg.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
👋🏽Aspa, ur putting a lot of detailed mindful thought into your journey...it will get you from red to orange in no time🤙🏼
21 июн 20 написано членом:
acomandr
Thank you...
21 июн 20 написано членом:
Aspa64
You're welcome, Aspa, listen to your body and your doctor...they won't lie to you.
21 июн 20 написано членом:
acomandr
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aspa64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю