lopezgallegoana111- Журнал, 21 июн 20

No te desanimes ni tampoco intentes compensar ahora con platos minúsculos o ayunando. Cena algo que te sacie y que sea ligero. No sé, a mí por ejemplo me va muy bien hacerme una buena crema de verduras (le pongo bastante ajo salteado para que tenga sabor) y luego pechuga a la plancha con un chorrito de limón y jenjibre picado. Y para acompañar tiras de pimiento rojo hechas en la lekue con cebolla en polvo. Es una cena colorida y que me reconforta sin sentir que me estoy castigando. Y mañana será otro día. Ánimos! 

Vale!! Muchismas gracias de verdad 😘 

No te sientas mal por haberte dado esos caprichos, mientras sea un hecho puntual. Te aconsejo q para q no te de esa ansiedad brutal, por lo q veo por el chocolate, q cada 2-3 días tomes 2 onzas de chocolate negro. Esto te saciara y es menos calorico 

No te desanimes, mañana vuelve a empezar con más, ganas, aumenta ejercicio y ya está, yo llevo todo el finde de barbacoa con amigos y no me estoy privando de nada, eso sí, mañana vuelvo a la rutina, esto es un estilo de vida y de estos momentos va a ver muchos 💪💪 

Muchismas gracias noe Lo haré! 

Borrón y cuenta nueva. 

Ayer también recaí yo🤣🤣 No pasa nada; hoy lo compense con cardio y pesas. ( yo no voy al gym aún) en mi caso fueron dos dulces, un sándwich y un bocata de huevo 🤣🤣🤣🤣🤣 Y hoy como si no hubiera pasado. Y tú igual. Ansiedad?? Agua.. ansiedad??? Deporte... intenta mantener tus manos ocupadas cuando eso ocurra 👏🏻