Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
21 июн 20
서제우- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1차 목표는 83kg. 그리고 건강한 생활 습관 만들기.
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
844 ккал
Жир: 22,51г | Белк: 56,35г | Углев: 112,61г.
Завтрак:
이마트 고칼슘 저지방 우유, 찐감자, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 토마토.
Обед:
찐옥수수.
Ужин:
이마트 고칼슘 저지방 우유, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 문어숙회, 부추부침개.
Перекус/Другое:
수박.
подробнее ...
3243 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю