7Silvestris- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

43,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1417 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 71,17г | Углев: 127,97г. Завтрак: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien. Обед: Ei, Witte bonen in tomatensaus, KHA Ramen. Ужин: Remia Mayolijn Vegan, Harvest Basket Pommes Frites, Ei, Mekkafood Burger, Schär Hamburger Broodje. Перекус/Другое: Jacob Hooy Vanillepoeder, Blooker Cacao, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Fitness Blender's Free 3-Day Flexibility Challenge: Day 1 (Fluid Full Body Stretches for Flexibility & Stress Relief) - 31 минуты, Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with no Jumping - 27 минуты, Ebike - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Heb genoten van de Roti, spekkoek, cheetos, chocola en zelfgemaakte hummus 🤰🏻🤣 #totallyworthit!!

21 июн 20 написано членом: 7Silvestris

Dan valt het nog mee😉

21 июн 20 написано членом: carolinequichou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса