Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5135 ккал
|
Жир: 226,10г | Белк: 195,30г | Углев: 582,63г.
Обед: Mischkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Aalrauchschinken, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Ужин: Nutella Nutella, Foodtastic Power Cake Weisse Schokolade, Foodtastic Power Cake Lemon Cream, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chiquita Banane, Mischkornbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Kaufland Aalrauchschinken. Перекус/Другое: Mischkornbrot, Myprotein BCAA mit Geschmack. подробнее ...
|
|
2792 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 43 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
m6646734-37-Изменение Веса
|
