Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trewq_yo
Журнал
21 июн 20
trewq_yo- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя trewq_yo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
140,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
3106 ккал
Жир: 69,37г | Белк: 133,22г | Углев: 502,69г.
Завтрак:
Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Рис Вареный.
Обед:
Сыр Косичка, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Konti Батончик Energy, Магнит Банан, Голден Яблоко .
Ужин:
Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Рис Вареный.
подробнее ...
3800 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Пресс - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trewq_yo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю