Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Sunshinejane_
Журнал
21 июн 20
_Sunshinejane_- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя _Sunshinejane_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
1093 ккал
Жир: 41,04г | Белк: 69,41г | Углев: 110,59г.
Завтрак:
не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%.
Обед:
Андерсон Брускетта с Лососем, Нарзан Мохито.
Ужин:
Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Волжаночка Яйцо, Холидей Овощной Салат.
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_Sunshinejane_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю