name_Mar- Журнал, 21 июн 20

Дорогие жители ФС, как думаете, какой будет калораж для поддержки? Условия такие: девушка, 22 года, 164 см, 45-46 кг.

P.S. Вчера довела калорийность до 1700! 😧

---

1751 ккал

Жир: 94,21г | Белк: 120,15г | Углев: 104,02г.   Завтрак: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Морковный Торт, Каждый День Сливки 10%,  Кофе. Обед:  Черешня,  Куриное Филе в Сметане. Ужин: Domino’s Pizza Русская Пицца, Ferrero Mon Cheri, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%,  Яйцо Куриное, Вологодское Масло Сливочное. Перекус/Другое: Наша Корова Творог Обезжиренный, ЭГО Сметана 15%. подробнее ...