Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
20 июн 20
Камо- Журнал, 20 июн 20
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
👎
76,6 кг.
кардио 20" сила
кардио 20" отдых
сила
20 кардио
76,2 кг.
🍲 - 14:00 - "Завтрак" - 451 ккал.
🍢 - 17:00 - "Перекус" - 397 ккал.
🍢 - 19:00 - "Перекус" - 243 ккал
🍢 - 21:00 - "Перекус" - 583 ккал.
🍢 - 22:30 - "Перекус" - 66 ккал. 🍏
ИТОГ ДНЯ: 1830 ККАЛ. БЖУ - 70/80/220
✍ Чувство голода в течение и к концу дня - нет
✍ Спать пошел - легко и бодро
👎
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2020:
1832 ккал
Жир: 80,56г | Белк: 70,81г | Углев: 223,93г.
Завтрак:
Оливки, Полосатик, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Аревик Компот из Малины, Приготовленный Шпинат (Свежий).
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир.
Ужин:
Зеленое Яблоко, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Хлебец, Сухой Жареный Соленый Арахис.
Перекус/Другое:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебец, Полосатик.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю