Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gzink5
Журнал
17 июн 20
gzink5- Журнал, 17 июн 20
Параметры Пользователя gzink5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I meant to record this on Wednesday, I finally got onto the scale with extreme dread. yet I was pleasantly surprised I only gained .2 lbs over the last month of over eating. I was so shocked that I reset the scale and got back on. but it didn't change. I was eating up towards 2500 to 3000 calories a day and I really did not gain. I guess all the shed repairs and building kept the weight in check. So knowing that almost all of the hard heavy projects are done for the next month are so, I better slow down on all of the eating. Overall today was actually one of those days without really on overeating. So the next month will tell....
122,3 кг
Потеряно до сих пор:
50,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
122,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2020:
2297 ккал
Жир: 85,59г | Белк: 99,10г | Углев: 251,52г.
Завтрак:
Blueberries, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low.
Обед:
Strawberry Cream Pie (Individual Size or Tart), Mozzarella Cheese, Schmidt 647 White Bread.
Ужин:
Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Kraft Macaroni & Cheese Original.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
4593 ккал
Упражнение:
Спать - 9 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Quite an accomplishment! Got work done, ate good, and didn't gain a bunch! You did great!
21 июн 20 написано членом:
kattay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gzink5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю