Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
20 авг 13
johnpersico- Журнал, 20 авг 13
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2013
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2013:
1965 ккал
Жир: 54,94г | Белк: 57,57г | Углев: 329,38г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar.
Обед:
Root Beer, Lean Cuisine Culinary Collection Baked Chicken, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can).
Ужин:
Fried Floured or Breaded Ocean Perch, Cauliflower.
Перекус/Другое:
Austinuts Sesame Snack Mix, Carrot Cake with Icing, Brownie.
подробнее ...
2329 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю