|
Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 22.9%, M: 37.8%
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3184 ккал
|
Жир: 84,14г | Белк: 167,93г | Углев: 460,25г.
Завтрак: Coronata Corocheese Cream Cheese, Itambé Leite Fermentado Desnatado, Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Coronata Corocheese Cream Cheese. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
