|
Кукурузоблин 361/19/16/33
|
1636 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 125,22г | Углев: 127,29г.
Завтрак: NL International Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Ашан Помидор, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Обед: Куриный Бульон, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Картофель Молодой. Перекус/Другое: Авистрон Икра Судака, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Риет из Тунца, Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
 Комментария
На кукурузное каше?! Заранее сваренной??
20 июн 20 написано членом: mkasharokova
|
скорее всего с кукурузной мукой))
20 июн 20 написано членом: lask-ludmila
|
20 июн 20 написано членом: fitonyashka1961
|
Ингредиенты на одну порцию:
🔸1 яйцо;
🔸2 столовые ложки кукурузной или рисовой муки;
🔸2 столовые ложки кефира;
🔸 разрыхлитель;
🔸 щепотка соли.
Всё перемешиваем, выливаем смесь на слегка смазанную маслом разогретую антипригарную сковородку и выпекаем под крышкой на медленном огне примерно 1,5 минуты. На одну половину выкладываем ломтики помидора и тертый сыр, накрываем второй половиной и опять под крышку. Через пару минут вкуснейший завтрак готов
20 июн 20 написано членом: Светлана Яскевич
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
