Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
19 июн 20
Камо- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
👍
76,5 кг.
✍ Проснулся самостоятельно - легко и энергичным
🛑 Без тренировок
🍲 - 13:00 "Завтрак" - 683 ккал.
🍢 - 16:00 "Перекус" - 342 ккал.
🍢 - 18:00 "Перекус" - 264 ккал.
Мороженое; клубника
🍢 - 19:30 "Перекус" - 453 ккал.
Зел. чай+Арахис+зефир
🍢 - 21:30 - "Перекус"
Полосатик, арахис (чувство тошноты, думаю причина в 5% твороге вместе с арахисом)
🍢 - 22:30 - "Перекус" 🍎 (стало легче)
ИТОГ ДНЯ: 2031 ККАЛ. БЖУ - 75/100/220
✍ Чувство голода в течение и к концу дня не наблюдал
✍ Спать пошел - немного уставшим
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
2031 ккал
Жир: 100,43г | Белк: 75,11г | Углев: 223,13г.
Завтрак:
Полосатик, Оливки, Брынза, Аревик Компот из Малины, Винегрет, Приготовленный Шпинат (Свежий), Фасолевый Суп.
Ужин:
Красное Яблоко, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Сухой Жаренный Арахис (с Солью).
Перекус/Другое:
Клубника, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебец, Полосатик.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю