ElenaDerugina- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1340 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 45,33г | Углев: 209,69г. Завтрак: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Творог 5%, Чай с Лимоном. Обед: Каждый День Сок Томатный, Помидоры, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. Ужин: Конфеты из Сухофруктов, Дикси Перец Печеный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Чай, Черешня, Абрикосы. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса