Olgafeticova- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Olgafeticova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1143 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 56,01г | Углев: 109,85г. Завтрак: Пеко Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Обед: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Кофе с Молоком, Останкино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Ужин: Очаковский Квас, Сметана , Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Творожная Запеканка, Замороженная Вишня, Салат Оливье. Перекус/Другое: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Кумкват, Пятерочка Грейпфрут. подробнее ...

3281 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgafeticova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgafeticova- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

Olgafeticova-Изменение Веса