agung martin- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя agung martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

setelah sepedaan 12 km dalam kondisi minum air satu gelas

117,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1296 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 94,32г | Углев: 118,75г. Завтрак: Dada Ayam, Sate Ayam, Sayur Campuran, Nasi Goreng. Обед: Tumis Kangkung, Nasi Goreng, Ayam. Ужин: Sate Ayam, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Vegeta Vegeta, Apel, Kopi, Apel Fuji. подробнее ...

4191 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 40 минуты, Калланетика - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agung martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agung martin- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

agung martin-Изменение Веса