Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
144,7 кг
Потеряно до сих пор: 55,3 кг.
Еще предстоит сделать: 54,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2166 ккал
|
Жир: 75,58г | Белк: 106,66г | Углев: 275,90г.
Завтрак: Победа Горький Шоколад Спорт, Петрушка, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Обед: Пятерочка Сахар, Heinz Горчица, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Петрушка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Запеканка Фасолянка. Ужин: Кофе, Nescafe Gold Cappuccino, Пятерочка Сахар, Calve Бразильский Кетчуп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Запеканка Фасолянка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
