Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
12173593102
Журнал
19 июн 20
12173593102- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя 12173593102
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yea & Wow, extended fast of only eating 1 grapefruit a day with sugar free green tea-ginger-lemon juice, 2 tablespoons apple cider vinegar, also 0 cal. 4oz. of aloe vera juice. I'm now on day 5 of this fast and I'm down to 214lbs. (6lbs. in 5 days weight loss/gone}. Yea! Did 2 sets of sit ups for total of 50 and 3 sets of push ups to make total of 20 {can't believe that my biceps and triceps are that weak, but oh well, I'll start rebuilding those muscles too} and light aerobics. Still not feeling overwhelming hunger could easily fast for at least 1 more day, but my mind feels a little foggy, energy level is fine. Happy at 6lbs. loss and my fruit and vegi's are getting old, so it's probably time to eat a small, lite meal for dinner. I'll keep meal at around 400cals and eat a grapefruit now, for a total of under 500cals for the day.
97,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 9,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
12173593102-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю