Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meriem lsk
Журнал
19 июн 20
meriem lsk- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя meriem lsk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
549 ккал
Жир: 10,46г | Белк: 43,39г | Углев: 73,91г.
Завтрак:
حمص مسلوق, كسكس بالخضار, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, التمر.
Обед:
الفلفل الأخضر الحاد, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بطاطس, الشمام (البطيخ الأصفر), الطماطم, السمك المشوي.
Ужин:
كريمة القمح (سميد), العسل.
Перекус/Другое:
المشمش, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اللوز المحمص الجاف (مع الملح).
подробнее ...
2018 ккал
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Аэробика - 23 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meriem lsk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю