Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 51,92г | Белк: 93,01г | Углев: 105,73г.
Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Grape Tomatoes, Celery, Radish, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Broccoli Flower Clusters , Jasmine Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|