Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trewq_yo
Журнал
19 июн 20
trewq_yo- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя trewq_yo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
141,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
2361 ккал
Жир: 116,71г | Белк: 126,46г | Углев: 211,07г.
Завтрак:
Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Яичница, Говядина Отварная.
Обед:
Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Селедка, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной.
Ужин:
Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сосиски Молочные, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
3816 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trewq_yo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю