Cindy Thompson- Журнал, 21 окт 10

Параметры Пользователя Cindy Thompson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trying to even out my calories throughout the day.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2010:

1570 ккал

Жир: 115,04г | Белк: 83,43г | Углев: 44,69г. Завтрак: broccoli, cheese, butter , egg. Обед: broccoli cooked, cheese, butter, olive oil, romaine. Ужин: olive oil, broccoli, romaine, beef steak. Перекус/Другое: Atkins Advantage Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Sweet and Salty, Atkins Advantage Peanut Butter Bar. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Great idea. Good on you for all your exercising too. 4 hours housework? That is impressive!

21 окт 10 написано членом: squigglywiggly

I think it is great that you are going out to dinner, steak and a salad bar trip should be a great way to go or even some chicken or fish and a salad trip..ask them to replace the baked potato and rolls with some steamed veggies..tell them no carrots or potatoes and you should get something you can eat.

21 окт 10 написано членом: Brenda Groth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindy Thompson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindy Thompson- Журнал, 21 окт 10

Оставить свой Комментарий

Cindy Thompson-Изменение Веса